样才能既满足哺育中婴儿的营养需要，又能减去身上多余的脂肪，恢复体形漂亮，已成为当代女性的共同心愿。
    产后减重黄金时期产后有没有及时减重，和以后体重的增加有绝大的关系。产后6个月是体重控制的黄金时期，假如产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4公斤；假如产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3公斤。
五、产后皮肤干燥：
    身体皮肤很轻易干燥的，引起皮肤干燥的原因有很多，但是根本就是皮肤缺水。注重洗脸不能用过热的水，由于皮肤本身就干燥，磨纱类洗面奶不适合。多吃水果、喝水、保持充足睡眠。面部皮肤保养不是一蹴而就，需要一个坚持的过程，假如你坚持保养，不久就会恢复健康、红润、水水的肌肤。
推荐疗程：熔岩浴
    所谓熔岩浴，是指躺在能产生远红外线、负离子的暖和的熔岩石（天然矿石）上，使身体内部发热，在产生大量汗水的同时，排出体内的毒素及废余物质。通过溶岩浴排出的汗水清爽无臭，只要擦干即可，无需另行沐浴。

功效：
1. 改善体质可以说是溶岩浴的最大功效，同时它美肌保湿的效果也非常显著。
2.给予产后妇女非凡的途径进行身型修复和排毒，可以说是那些秉承中国传统，生育完后一至两个月内不能入水洗澡，正在“坐月子”的女性的福音。
3.改善腰痛、肩痛、神经痛、失眠、便秘、紧张劳累、自律神经失调。
4.促进新陈代谢、提高免疫、改善体质。
5.长期被微循环不畅、痛经、月经不调等疾病所困扰的人。
6.亚健康人群。